Linhaça Dourada a Granel

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A Semente de Linhaça Dourada reúne uma série de nutrientes importantes para o corpo e tem como destaque a sua riqueza nos ácidos graxos ômega 3 e 6. Como eles ajudam no controle do colesterol e dos triglicérides. Além disso, a linhaça é rica em fibras, proteínas, minerais e vitaminas C, E e do complexo B.

Assim, o consumo regular dessa semente traz benefícios como:

  • Melhorar a prisão de ventre, porque é rica em fibra que facilita o trânsito intestinal;
  • Ajudar a controlar o açúcar no sangue, pois o seu conteúdo em fibra impede que o açúcar seja absorvido muito rapidamente;
  • Diminuir o colesterol porque é rica em fibras e ômega 3 que diminuem o colesterol ruim;
  • Ajudar a emagrecer, pois as fibras aumentam a sensação de saciedade, diminuindo o apetite exagerado. 
  • Reduzir o risco de doenças cardiovasculares, porque controla o colesterol e diminui a absorção de gordura no intestino;
  • Reduzir inflamações no corpo, pois é muito rico em ômega 3;
  • Diminuir os sintomas da TPM e da Menopausa, pois tem boas quantidades de isoflavona, fitoesteroide e lignana, que controlam os hormônios femininos.


    Informações Nutricionais:
Quantidade por 100 g
Energia: 495 kcal
Proteína 14,1 g
Carboidrato 43,3 g
Gordura: 32,3g
Fibra: 33,5g
Ômega 3: 19,81g
Cálcio: 211mg
Magnésio: 347mg
Ferro: 4,7mg
Zinco: 4,4mg
Ômega 6: 5,42g

 

A linhaça não modifica o sabor dos alimentos e pode ser consumida juntamente com cereais, saladas, sucos, vitaminas, iogurtes e massas de pães, bolos e farofas.

 

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