Farinha de Banana Verde - Sirius

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A farinha de banana verde é rica em fibras, tem baixo índice glicêmico e possui grandes quantidades de vitaminas e minerais. Ela é considerada um bom suplemento alimentar, já que pode ter diversos benefícios para a saúde.

Ajuda a emagrecer porque sacia a fome;

 

Ajuda a controlar a diabetes pois tem baixo índice glicêmico e é rica em fibras, que impede os picos de glicemia no sangue;

 

Melhora o trânsito intestinal;

 

Diminui o colesterol e os triglicerídeos;

 

Favorece as defesas naturais do corpo porque com o intestino funcionando bem, ele consegue produzir mais células de defesa;

 

Combate a tristeza e a depressão devido a presença de potássio, fibras, sais minerais, vitaminas B1, B6 e betacaroteno que possui.

 

A quantidade diária de farinha de banana verde que pode ser consumida é de até 30 gramas, o que corresponde a 1 colher e meia de sopa de farinha. Uma forma de usar a farinha de banana é adicionando 1 colher de sopa de farinha de banana verde no iogurte, na fruta ou nas vitaminas de frutas, por exemplo.

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