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Chocolates

O Chocolate é provavelmente um dos alimentos mais adorados e consumidos do mundo todo. Na antiguidade, os maias já plantavam cacau e o consumiam até mesmo em forma de bebida, acompanhado de outros ingredientes. Hoje em dia, existem muitos tipos de chocolates, com mais ou menos ingredientes, com maior ou menor concentração de cacau, com açúcar, sem açúcar e muitos outros tipos.

Chocolate engorda? Faz mal para a saúde?

Quando o assunto é chocolate, sempre existem muitas dúvidas. Os chocolates com alta concentração de açúcar e outros ingredientes nocivos podem sim engordar. Por isso o ideal é sempre optar pelos chocolates que tem mais concentração de cacau (35% para cima), e que tem menos ingredientes. Os chocolates com alta concentração de cacau e baixo teor de açúcar podem e devem ser incluídos nas dietas, e inclusive trazem muitos benefícios para saúde, uma vez que o cacau é rico em nutrientes. Mas é claro, sempre é preciso ter cuidado com os exageros, o ideal em uma dieta balanceada é o consumo de 20g a 30g de chocolate por dia.

Benefícios do Chocolate

Os benefícios do chocolate variam de acordo com a concentração de cacau de cada um. Chocolates com maior concentração de cacau serão sempre os mais saudáveis. O chocolate tem propriedades antioxidantes, pode prevenir o surgimento de doenças cardiovasculares, auxilia na prevenção e controle da hipertensão e também pode ajudar a reduzir o mau colesterol. Aqui na Sirius Produtos Naturais você encontra uma grande variedade de chocolates saudáveis, com alto teor de cacau, das melhores marcas e com os melhores preços.

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