A Amêndoa é um alimento versátil, você pode consumi-la crua, torrada, e até mesmo em pratos salgados ou doces. Além de muito saborosa, é altamente nutritiva promovendo o bem-estar geral do corpo.
Conheça os seus benefícios:
- São ricas em fibras, proteínas, vitamina E, vitamina B12, fósforo e magnésio;
- Aumenta o colesterol bom e diminui o ruim;
- Retarda o envelhecimento;
- Aumenta a saciedade;
- Diminui o risco de doenças do coração;
- Ajudam na saúde cerebral;
- Auxilia no equilíbrio da pressão arterial;
- Auxilia na perda de peso;
- Contribui para a saúde óssea.
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